ტაბლეტი ქერის მოსავლიანობის კვლევით

ტაბლეტი ქერის მოსავლიანობის კვლევით


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ტაბლეტები - სტატისტიკა და ფაქტები

IPad– ის წარმატებამ წაახალისა სხვა კომპანიები, როგორიცაა Samsung და Huawei, სწრაფად გამოექვეყნებინათ საკუთარი ტაბლეტების ვერსიები. თუმცა, მას შემდეგ, რაც გადაზიდვები პიკს აღწევდა 2014 წელს, ტაბლეტებზე გლობალური მოთხოვნა სტაბილურად შემცირდა. 2023 წელს, ტაბლეტების გადაზიდვა მთელს მსოფლიოში 122 მილიონ ერთეულს მიაღწევს, რაც 2014 წლის 230 მილიონი ერთეულის მაჩვენებელთან შედარებით მცირდება.

Apple რჩება ტაბლეტების წამყვანი გამყიდველი ტვირთების გადაზიდვის თვალსაზრისით, ხოლო Samsung და Amazon მეორე და მესამე ადგილს იკავებენ ტაბლეტების მომწოდებლებს შორის. Apple– ის ბაზრის წილი ტაბლეტების გადაზიდვაში მსოფლიოში ბოლო წლებში 25 პროცენტზე მეტი იყო, თუმცა კონკურენცია კვლავ ძლიერია, რადგან მწარმოებლები აგრძელებენ ინოვაციური პროდუქტების შემუშავებას Apple– ისგან მომხმარებლების მოსაზიდად.

Google– ის Android ოპერაციული სისტემა (OS), რომელსაც იყენებენ სხვადასხვა მწარმოებლები, არის წამყვანი ოპერაციული სისტემა ტაბლეტების ბაზარზე. Apple– ის iOS წლების განმავლობაში ფლობდა ბაზრის წილის მეოთხედს. OS– ს ბაზრის დარჩენილი სეგმენტები უკავია Microsoft– ის Windows– ის ოპერაციულ სისტემას და სხვა მცირე გამყიდველებს, მცირე წილებით.

ეს ტექსტი შეიცავს ზოგად ინფორმაციას. Statista არ იღებს პასუხისმგებლობას მოცემული ინფორმაციის სრული ან სწორი ინფორმაციისათვის. განახლების სხვადასხვა ციკლის გამო, სტატისტიკას შეუძლია აჩვენოს უფრო თანამედროვე მონაცემები, ვიდრე მითითებულია ტექსტში.


ხორბლისა და ქერის გაშენება და მოშინაურება ირანში, მოკლე ისტორიის მოკლე მიმოხილვა

ხორბალი და ქერი ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი საკვები პროდუქტია, რომელიც თავდაპირველად იქნა ექსპლუატირებული, გაშენებული და მოშინაურებული ახლო აღმოსავლეთში, ხმელთაშუა ზღვის აღმოსავლეთ სანაპიროებსა და ზაგროსის მთების დასავლეთ ფერდობებს შორის, ჰოლოცენის ეპოქის დასაწყისში. ხორბლისა და ქერის მოშინაურებული სახეობების თითქმის ყველა ველური წინამორბედი ბუნებრივად იზრდება ირანში, ახლო აღმოსავლეთის ქვეყანაში და ხშირად იყენებდნენ ირანის პლატოზე მცხოვრებთა ისტორიის მანძილზე. მარცვლეულის გაშენება დაიწყო ირანში მცხოვრებმა მონადირე-შემგროვებლებმა, როგორც კვების დამატებითი წყარო მე –12 ათასწლეულში BP– ში, თუმცა ხორბლისა და ქერის მოშინაურებამ, BP ათასწლეულში, რევოლუცია მოახდინა ირანის ხალხის ცხოვრების სტილში და გამოიწვია თანდათანობით, მაგრამ სტაბილურად გაიზარდოს ადამიანთა საზოგადოებების სირთულე ირანში. მარცვლეულის გაშენების ყველა ასპექტმა და მისმა ტექნიკურმა სირთულეებმა უბიძგა ადამიანთა საზოგადოებებს განევითარებინათ კულტივირების, მორწყვის, ტრანსპორტირების, შენახვისა და რეზერვაციის, საკვების მომზადების, ვაჭრობისა და კომერციალიზაციის, სამთავრობო დაბეგვრისა და სამეცნიერო ძიებისა და გამოგონების სულ უფრო ეფექტური მეთოდები. ახლანდელ ხელნაწერში არსებული არქეოლოგიური და არქეობოტანიკური ლიტერატურის საფუძველზე, რომელიც მოიცავს ძვ.წ. XII ათასწლეულიდან ახ.წ.

ეს არის ხელმოწერის შინაარსის გადახედვა, თქვენი დაწესებულების საშუალებით წვდომა.


ბერძნული და რომაული ღვინის დღესასწაულები

ღვინის დალევის ევროპული ტრადიცია ალბათ კლასიკური საბერძნეთის ტერიტორიაზე დაიწყო, როდესაც ხალხი მას საუზმის დროს სვამდა. ადამიანი, რომელიც ძველ საბერძნეთში ღვინოს არ სვამდა ბარბაროსად ითვლებოდა. თუმცა, ბევრმა ცნობილმა ფილოსოფოსმა, მათ შორის არისტოტელემ და პლატონმა გააკრიტიკა მათი საზოგადოება მეტისმეტი სასმელის გამო.

რაც შეეხება ძველ რომაელებს, ისინი არ აწარმოებდნენ ღვინოს მანამ, სანამ არ დაიპყრობდნენ მიწებს, სადაც მისი წარმოება და მოხმარება უკვე დამკვიდრებული იყო. როგორც ჩანს, მათ მიიღეს ბერძნების და ეტრუსკების ღვინის დალევის იდეა.

ელინისტური მოზაიკა აღმოაჩინეს ქალაქ პაფოსთან ახლოს, სადაც გამოსახულია ღვინის ღმერთი დიონისე. ( საზოგადოებრივი დომენი )

ჯეიმს გროუტის ენციკლოპედია რომანა განმარტავს: „ღვინისა და სოფლის მეურნეობის შესახებ ყველაზე ადრეული ნაშრომი დაიწერა პუნიკაში. ძვ.წ. 146 წელს კართაგენის განადგურების შემდეგ, სენატმა დაადგინა, რომ ეს ტრაქტატი ითარგმნა ლათინურად და შემდგომში იგი გახდა მევენახეობის შესახებ ყველა რომაული მწერლობის წყარო. ბედის ირონიით, ეს იყო კატონი, რომელიც დაჟინებით მოითხოვდა კართაგენის განადგურებას პუნიკურ ომებში და რომელმაც, ახ. წ. 160 წ., დაწერა De Agri Cultura, რომაული მევენახეობის პირველი კვლევა, რომელიც, ასევე, არის ლათინურად ყველაზე ადრეული შემორჩენილი პროზაული ნაწარმოები. მასში ის მსჯელობს ღვინის წარმოებაზე დიდ მონათა აგარაკებზე, რაც მიგვითითებს იმაზე, თუ რამდენად მნიშვნელოვანი გახდა ვაზის გაშენება აგრარულ ეკონომიკაში, რომელიც ტრადიციულად დაფუძნებული იყო საარსებო მეურნეობაზე. მართლაც, ჩვ.წ.აღ -მდე 154 წლისთვის, ამბობს პლინიუსი, იტალიაში ღვინის წარმოება აღემატებოდა. იმავე წელს, ვაზის გაშენება აკრძალული იყო ალპების მიღმა და ძვ.წ. (ნაწილობრივ, გალიასთან ღვინით ვაჭრობა იმდენად მასშტაბური იყო, რომ მისი მოსახლეობა, წერს დიოდორუს სიკულუსი, იყო ღვინით გაჟღენთილი, რომელიც მთვრალი იყო შერეული და ზომიერების გარეშე). ვინაიდან ვილა -მამულებმა უფრო მეტი მიწა ექსპროპრიაცია მოახდინეს, გადაადგილებული სოფლის მოსახლეობა იძულებული გახდა ემიგრაციაში წასულიყო რომში, სანამ ძვ.წ.

ალკოჰოლური სასმელების უძველესი მტკიცებულება ასევე იქნა ნაპოვნი ჩინეთში და წინა ესპანურ მექსიკაში და სამხრეთ ამერიკის ნაწილებში. მაგრამ უძველესი ალკოჰოლური სასმელების რომელმა ნამსხვრევებმა შეძლეს დროთა განმავლობაში გადარჩენა?


მთლიანი მსოფლიო მარცვლეულის წარმოება 2008/09-2020/21

Შენ გჭირდება ერთიანი ანგარიში შეუზღუდავი წვდომისთვის.

სრული წვდომა 1 მ სტატისტიკაზე

შესაძლებელია გადმოწერა PNG, PDF, XLS ფორმატში

წვდომა ამ და ყველაფერზე სხვა სტატისტიკა 80,000 თემაზე

$ 468 / წელი
$ 708 / წელი

წყაროების ინფორმაციის ჩვენება გამომცემლის ინფორმაციის ჩვენება

მარცვლეული ბრინჯის ჩათვლით შეესაბამება USDA.
* შეფასება.
** პროგნოზი.
მონაცემები 2017/2018 წლის მოსავლის აღებამდე წინა ანგარიშებიდან იყო აღებული.

+

ქინოას საშუალო გლობალური ფასი 2010-2020 წწ

+

ქინოას გლობალური წარმოება 2010-2019, ქვეყნის მიხედვით

+

ქინოას გლობალური წარმოება 2010-2019 წწ

+

კინოას იმპორტის ღირებულება მსოფლიოში 2020 წელს, ქვეყნის მიხედვით

თქვენ შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ ეს სტატისტიკა მხოლოდ როგორც პრემიუმ მომხმარებელი.

თქვენ შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ ეს სტატისტიკა მხოლოდ როგორც პრემიუმ მომხმარებელი.

თქვენ შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ ეს სტატისტიკა მხოლოდ როგორც პრემიუმ მომხმარებელი.

როგორც პრემიუმ მომხმარებელი თქვენ მიიღებთ წვდომას წყაროს დეტალურ მითითებებზე და ამ სტატისტიკის შესახებ ფონურ ინფორმაციას.

როგორც პრემიუმ მომხმარებელი, თქვენ მიიღებთ წვდომას ამ სტატისტიკის გამოქვეყნების შესახებ ინფორმაციისა და დეტალების შესახებ.

როგორც კი ეს სტატისტიკა განახლდება, თქვენ დაუყოვნებლივ მიიღებთ შეტყობინებას ელექტრონული ფოსტით.

რა და გაუადვილეთ ჩემი კვლევითი ცხოვრება.

თქვენ გჭირდებათ მინიმუმ ა ერთიანი ანგარიში ამ ფუნქციის გამოსაყენებლად.

დარეგისტრირდით წამებში და მიიღეთ ექსკლუზიური მახასიათებლები.

  • სრული წვდომა:
    ამ და 1 მილიონზე მეტი დამატებითი მონაცემთა ნაკრები
  • Დაზოგოთ დრო:
    ჩამოტვირთვები საშუალებას გაძლევთ ინტეგრირება მოახდინოთ თქვენს პროექტთან
  • სწორი მონაცემები:
    წვდომა ყველა წყაროზე და წინა ინფორმაციაზე

$39 თვეში*
(ყოველწლიურად ირიცხება)

ეს ფუნქცია შემოიფარგლება ჩვენი კორპორატიული გადაწყვეტილებებით.
გთხოვთ დაგვიკავშირდეთ, რათა დაიწყოთ სრული წვდომა დოსიეებზე, პროგნოზებზე, კვლევებზე და საერთაშორისო მონაცემებზე.

თქვენ გაქვთ მხოლოდ ძირითადი სტატისტიკა.
ეს სტატისტიკა არის არ შედის თქვენს ანგარიშზე


დომპერიდონი

დომპერიდონი არ არის დამტკიცებული შეერთებულ შტატებში მარკეტინგისთვის აშშ -ს სურსათისა და წამლის ადმინისტრაციის (FDA) მიერ, მაგრამ ხელმისაწვდომია სხვა ქვეყნებში. დომპერიდონი ასევე შეიძლება იყოს ხელმისაწვდომი შეერთებული შტატების ზოგიერთი რთული აფთიაქიდან. ასეთი პროდუქციის ხარისხი არ შეიძლება იყოს გარანტირებული და FDA გააფრთხილა მათი გამოყენების შესახებ. [1]

დომპერიდონის დედის რძეში გამოყოფის 4 მცირე კვლევებიდან მიღებული მონაცემები გარკვეულწილად არათანმიმდევრულია, მაგრამ ჩვილები ალბათ მიიღებენ დედის წონის მორგებული დოზის 0.1% -ზე ნაკლებს. ძუძუთი კვებაზე მყოფი ჩვილების შეზღუდული რაოდენობის გამოქვეყნებულ შემთხვევებში, რომელთა დედები იღებდნენ დომპერიდონს, გვერდითი მოვლენები არ გამოვლენილა.

დომპერიდონი ზოგჯერ გამოიყენება როგორც გალაქტოლოგი რძის მარაგის გასაზრდელად. [2] Galactogogues– მა არასოდეს უნდა შეცვალოს შეფასება და კონსულტაცია მოდიფიცირებად ფაქტორებზე, რომლებიც გავლენას ახდენენ რძის წარმოებაზე. [3,4] იმ დედების უმეტესობას, რომლებსაც აქვთ კარგი ძუძუთი კვების ტექნიკა და ხშირად ძუძუთი კვებავენ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მიიღონ დამატებითი სარგებელი დომპერიდონისგან. დომპერიდონის რამოდენიმე მეტაანალიზმა, როგორც გალაქტოგოგმა ნაადრევი ჩვილების დედებში, დაასკვნა, რომ დომპერიდონს შეუძლია მკვეთრად გაზარდოს რძის წარმოება ყოველდღიურად 90-დან 94 მლ-მდე. [5-7] სხვა რეცენზენტებმა დაასკვნეს, რომ ძუძუთი კვების პრაქტიკის გაუმჯობესება უფრო ეფექტური ჩანს და უფრო უსაფრთხო ვიდრე დომპერიდონის არალეგალური გამოყენება. [8,9]

დომპერიდონს არ აქვს ოფიციალურად დადგენილი დოზა რძის მარაგის გაზრდის მიზნით. გამოქვეყნებული კვლევების უმეტესობამ გამოიყენა დომპერიდონი დოზით 10 მგ 3 -ჯერ დღეში 4 -დან 10 დღის განმავლობაში. ორმა მცირე კვლევამ არ გამოავლინა სტატისტიკურად მნიშვნელოვანი დამატებითი მომატება დოზით 20 მგ 3 -ჯერ დღეში დოზით 10 მგ 3 -ჯერ და რომ ქალები, რომლებმაც ვერ მოახერხეს დაბალი დოზის რეაგირება, არ უპასუხეს უფრო მაღალ დოზას. [ 10,11] დოზამ 30 მგ -ზე მეტი დღეში შეიძლება გაზარდოს არითმიისა და გულის უეცარი სიკვდილის რისკი პაციენტებში, რომლებიც იღებენ დომპერიდონს, [12] თუმცა ზოგი ფიქრობს, რომ რისკი მეძუძურ დედებში შედარებით მცირე ასაკისაა. [13] ერთ შემთხვევაში, დომპერიდონი იყენებს თანდაყოლილი გრძელი QT სინდრომს ქალში, რომელსაც განუვითარდა გონების დაკარგვა, ქცევითი დაპატიმრება და დრამინების მიღებისას ხუმრობა. [14] დედებს, რომლებსაც აქვთ გულის არითმიის ისტორია, არ უნდა მიიღონ დომპერიდონი და ყველა დედას უნდა ურჩიოს შეწყვიტოს დომპერიდონის მიღება და მიმართოს დაუყოვნებლივ სამედიცინო დახმარებას, თუ დომპერიდონის მიღებისას განიცდის არანორმალური გულისცემის ან რიტმის ნიშნებს ან სიმპტომებს, მათ შორის თავბრუსხვევას, პალპიტაციას, სინკოპეს. კრუნჩხვები. [12]

დომპერიდონის დედის გვერდითი ეფექტები, რომლებიც მოხსენებულია გალაქტოგოგის კვლევებში და FDA– ს შესახებ მოხსენებული შემთხვევები მოიცავს პირის სიმშრალეს, თავის ტკივილს, თავბრუსხვევას, გულისრევას, მუცლის კრუნჩხვას, დიარეას, გულისცემის გახშირებას და ქოშინი. ზოგიერთი მათგანი უფრო ხშირი იყო დოზებით, ვიდრე 30 მგ დღე-ღამეში. [10,11,15-17] ქალების გამოკითხვისას, რომლებიც იღებდნენ დომპერიდონს ლაქტაციის გასაძლიერებლად, აღმოჩნდა კუჭ-ნაწლავის სიმპტომები, მკერდის ამობურცულობა, წონის მომატება, თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, გაღიზიანება, დაღლილობა. იყო ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენები. [18] ნარკოტიკების მოხსნის სიმპტომები, რომლებიც მოიცავს უძილობას, შფოთვას და ტაქიკარდიას, დაფიქსირდა ქალში, რომელიც იღებდა 80 მგ დომპერიდონს ყოველდღიურად 8 თვის განმავლობაში, როგორც გალაქტოლოგი, რომელმაც დოზა მკვეთრად შეამცირა 3 დღის განმავლობაში. [19] სხვა დედამ მიიღო დომპერიდონი 10 მგ სამჯერ დღეში 10 თვის განმავლობაში, როგორც გალაქტაგოგი და მოულოდნელად გაჩერდა. შეწყვეტის შემდეგ მან განიცადა ძლიერი უძილობა, ძლიერი შფოთვა, მძიმე შემეცნებითი პრობლემები და დეპრესია. [20] მშობიარობის შემდგომ მესამე ქალმა დაიწყო დომპერიდონი 90 მგ ყოველდღიურად, გაიზარდა 160 მგ დღეში რძის მარაგის გაზრდის მიზნით. იმის გამო, რომ მისი რძის მარაგი არ გაუმჯობესებულა, მან შეწყვიტა მეძუძურობა 14 კვირაზე და დაიწყო დოპპერიდონის დოზის შემცირება 10 მგ ყოველ 3-4 დღეში. დომპერიდონის შეწყვეტიდან შვიდი დღის შემდეგ მან დაიწყო უძილობა, სიმკაცრე, ძლიერი ფსიქომოტორული აგიტაცია და პანიკის შეტევები. მან ხელახლა დაიწყო პრეპარატი 90 მგ დღეში და შეამცირა დოზა 10 მგ/დღეში ყოველ კვირას. 20 მგ დოზით დღეში, იგივე სიმპტომები მეორდება. მას ესაჭიროებოდა სერტრალინი, კლონაზეპამი და დომპერიდონის აღდგენა 40 მგ დღეში, ნელ -ნელა დოზის შემცირება 8 კვირის განმავლობაში. სამი თვე იყო საჭირო მისი სიმპტომების სრულად აღმოსაფხვრელად. [21] მეოთხე შემთხვევაში, დედამ მიიღო დომეპერიდონი 20 მგ ოთხჯერ დღეში 9 თვის განმავლობაში დედის რძის წარმოების სტიმულირებისთვის. მან შეწყვიტა ძუძუთი კვება და დომპერიდონი იმ დროს. ორი კვირის შემდეგ მან აჩვენა უძილობა, შფოთვა, გულისრევა, თავის ტკივილი და პალპიტაცია. პრეპარატი განახლდა 20 მგ დოზით სამჯერ დღეში და დაიწყო ყოველდღიური დოზის შემცირება 10 მგ ყოველ კვირას, მაგრამ ერთი კვირის შემდეგ იგი უჩიოდა უძილობას. შეკუმშვა შემცირდა 5 მგ -მდე ყოველ კვირას, მაგრამ როდესაც ის შეწყვეტდა წამალს, სიმპტომები ბრუნდებოდა. მან შეძლო დომპერიდონის შეწყვეტა ყოველდღიური დოზის შემცირების შემდეგ 2.5 მგ კვირაში 10 თვის განმავლობაში. [22]


აქტივობა 5. ქერი და წერის ამბავი

ამ აქტივობისას სტუდენტები გაეცნობიან მსოფლიოში პირველი დამწერლობის სისტემას - ლურსმული ფორმა - ისინი მუშაობენ ბრიტანული მუზეუმის მესოპოტამიის საიტის ინტერაქტიული ონლაინ აქტივობით The Story of Writing, რომელიც ხელმისაწვდომია EDSITEment რესურსის მეშვეობით აღმოსავლეთმცოდნეობის ინსტიტუტი: ჩიკაგოს უნივერსიტეტი.

გააცანით აქტივობა მოსწავლეებს სთხოვეთ დაფიქრდნენ ჩვენს სიტყვაზე „ქერი“. რამდენმა სტუდენტმა იცის რა არის ქერი? როგორ გამოიყენება? როგორ გამოიყურება იგი ბუნებრივ მდგომარეობაში? თქვენ შეიძლება მოისურვოთ ქერის ესკიზი დაფაზე, ან აჩვენოთ ქერის ფოტოსურათი, მაგალითად ეს ფოტოსურათი.

ქერი ძველ მესოპოტამიაში ძალიან მნიშვნელოვანი კულტურა იყო. პიქტოგრაფი, ქერის ფერწერული წარმოდგენა - სავარაუდოდ, როგორც თქვენ დაფაზე დახატული - არის ერთ -ერთი ნიშანი, რომელსაც ჩვენ ვხვდებით რეგიონის დამწერლობის უძველეს მაგალითებზე. ქერის პირველი მესოპოტამიური წერილობითი წარმოდგენა იყო სურათი. სთხოვეთ მოსწავლეებს დაფიქრდნენ და განიხილონ შემდეგი კითხვები:

  • რა კავშირი აქვს ჩვენს სიტყვას "ქერი" და თავად ქერს შორის?
  • რა ელემენტებია ჩვენი სიტყვა ქერისთვის - როგორ ვიცით, რომ სიმბოლოები, რომლებიც ამ სიტყვას ქმნიან, მარცვლეულს წარმოადგენენ?

მოსწავლეები უნდა მივიდნენ იმ აზრამდე, რომ დაწერილ სიტყვაში "ქერი" ეს არის სიტყვის ბგერათა ფონეტიკური წარმოდგენები, როგორც ჩვენ ვამბობთ, რომელიც აკავშირებს დაწერილ სიტყვას კონცეფციასთან. ქერს მესოპოტამიაში ეძახდნენ "ის".

შემდეგი, ნავიგაცია კლასთან ერთად, ან სთხოვეთ სტუდენტებს ნავიგაცია დამოუკიდებლად, წერის ისტორიის ვებსაიტის საშუალებით. თითოეული გვერდი შეიცავს ინფორმაციას სიტყვა "ქერის" ლურსმული სიმბოლოს ისტორიისა და განვითარების შესახებ დროთა განმავლობაში. მოსწავლეებმა უნდა დაასრულონ ვიქტორინა Treasure Hunt: Bowling for Barley.

როდესაც მოსწავლეებმა დაასრულეს განძის ნადირობის პასუხები, კლასმა უნდა განიხილოს თითოეულ კითხვაზე პასუხი, რომელიც მოცემულია მასწავლებლის რუბრიკაში. სთხოვეთ მოსწავლეებს უპასუხონ შემდეგ კითხვებს საკლასო დისკუსიაში. უფრო დიდი კლასებისთვის შეიძლება დაგჭირდეთ კლასი დაიყოს მცირე ჯგუფებად და თითოეული ჯგუფი იმუშაოს შემდეგ კითხვებზე პასუხის გაცემაზე, რომელიც მათ უნდა გაუზიარონ დანარჩენ კლასს.

  • როგორ განვითარდა წერა ძველ მესოპოტამიაში? მოსწავლეებმა აქ უნდა აღნიშნონ პროგრესირება წარმომადგენლობითი სურათიდან სიმბოლომდე, ფონეტიკურ წარმოდგენამდე.
  • რატომ ფიქრობენ მოსწავლეები, რომ ძველმა მესოპოტამიელებმა გადაწყვიტეს შეცვალონ წერის სისტემა მხოლოდ სურათებიდან (პიქტოგრაფებიდან) ლურსმულ ფორმაზე? მოსწავლეებმა შეიძლება დაფიქრდნენ შემდეგ კითხვებზე, რათა დაეხმარონ მათ პროცესის გაგებაში: ნუთუ ცვლილებამ ძველ მესოპოტამიელებს საშუალება მისცა უფრო მეტი ან ნაკლები რაოდენობის იდეები და საგნები დაეწერათ მათ ნაწერში? ლურსმული წერისკენ გადანაცვლებამ საშუალება მისცა მწიგნობრებს უფრო სწრაფად წერა?
  • როგორ გაფართოვდა წერის გამოყენება დროთა განმავლობაში? შეახსენეთ სტუდენტებს, რომ ყველაზე ადრეული წერილობითი ჩანაწერები გაკეთდა დოკუმენტების ყიდვა -გაყიდვისთვის, როგორიცაა ქერი ან შინაური ცხოველები. რა სხვა სახის წერილობითი დოკუმენტები არ იყო წერილობით ადრეულ მაგალითებს შორის? მოსწავლეებმა უნდა იფიქრონ უბრალო ეკონომიკური გარიგებების ჩაწერიდან პირად წერილებსა და ისტორიებზე გადასვლაზე. რა სახის დოკუმენტები შემუშავდებოდა მოგვიანებით?
  • როგორ იმოქმედა სურათებიდან (პირდაპირი წარმოდგენა) ლურსმულ ფორმაზე (აბსტრაქტული წარმოდგენა), რომელმაც შეიძლება გამოიყენოს სისტემა? მოსწავლეებმა უნდა დაფიქრდნენ იმ აზრზე, რომ აბსტრაქტული წერის სისტემა მოითხოვს ნიშნების სისტემის შესწავლას. მათ უნდა იფიქრონ ჩვენს წერის სისტემაზე - შეძლეს თუ არა მისი გაგება მანამ, სანამ ვინმე წერა -კითხვა არ ასწავლიდა მათ? მას შემდეგ რაც წერის სისტემა ლურსმულ ფორმაში შეიცვალა, ვინ შეიძლებოდა ისწავლა წერა და კითხვა?
  • როგორ ფიქრობთ, ვის უნდა ჰქონდეს ქერის ყიდვა -გაყიდვის ჩანაწერი? შეიძლება გისურვოთ შეახსენოთ სტუდენტებს, რომ ეს ჩანაწერები ქვითრების მსგავსი იყო. რატომ აკეთებენ და ინახავენ ადამიანები ქვითრებს? ეს მათ დაეხმარება დაფიქრდნენ იმაზე, თუ რატომ სურდათ ხალხს თვალყური ადევნონ ქერის ყიდვა -გაყიდვას.

ტაბლეტი ქერის მოსავლის კვლევით - ისტორია

ღირებულება არის ყველაზე დიდი ბარიერი, რაც მიუთითებს უფასო ციფრული საკლასო რესურსების საჭიროებაზე

ORLANDO, FL – 23 იანვარი 2012 წ მასწავლებლების წინაშე დგას ციფრული რესურსების წვდომა.   გამოკითხულ მასწავლებელთა 91 % აცხადებს, რომ მათ აქვთ წვდომა კომპიუტერებზე თავიანთ კლასებში, მაგრამ მხოლოდ ხუთმა (22 პროცენტმა) თქვა, რომ მათ აქვთ შესაბამისი დონე ტექნოლოგია.   PBS– მ გამოაქვეყნა კვლევის შედეგები 2012 წლის ფლორიდის განათლების ტექნოლოგიების კონფერენციაზე (FETC), სადაც პედაგოგები მთელი ქვეყნიდან შეიკრიბნენ გაეზიარებინათ საუკეთესო პრაქტიკა კლასში ტექნოლოგიის გამოყენების შესახებ.

მასწავლებელთა თითქმის ორი მესამედი (63 პროცენტი) ბიუჯეტს ასახელებდა, როგორც საკლასო ოთახში ტექნოლოგიის წვდომის ყველაზე დიდ ბარიერს.   მდიდარ თემებში მასწავლებლებს ასევე აქვთ მშობლებისა და სკოლის საბჭოს უფრო დიდი მხარდაჭერა საკლასო ოთახში, შედარებით დაბალი შემოსავლის მქონე თემებში მასწავლებლებთან შედარებით. სკოლის დაფინანსების 21 პროცენტის წინააღმდეგ.


მიუხედავად იმისა, რომ მასწავლებელთა უმრავლესობას აქვს კომპიუტერზე წვდომა, ორ მესამედზე ნაკლებს (59 პროცენტს) აქვთ ინტერაქტიული დაფა, ახალი ტექნოლოგია, რომელიც შეიძლება უფრო ფართოდ იქნას გამოყენებული საკლასო ოთახებისთვის.   მდიდარი რაიონების მასწავლებლები ასევე ორჯერ სავარაუდოდ, ექნებათ წვდომა ტაბლეტებზე, როგორც მასწავლებლები საშუალო და დაბალი შემოსავლის რაიონებში. ტაბლეტების შესახებ.   ეს დამოკიდებულება ტექნოლოგიების მიმართ აღემატება კლასების დონეს, სტუდენტთა მოსახლეობის შემოსავლის დონეს და თემების ტიპებს, სადაც ისინი ასწავლიან.      

გამოკითხვის თანახმად, საკლასო ოთახში ყველაზე ხშირად გამოყენებული ტექნიკური რესურსები მოიცავს:   ვებსაიტს (56 პროცენტი), ონლაინ სურათებს (44 პროცენტს) და ონლაინ თამაშებს ან აქტივობებს (43 პროცენტს).   მოსწავლეთა მოტივაციის გაზრდა (77 პროცენტი) სწავლების შინაარსის გაძლიერება და გაფართოება (76 პროცენტი) და სწავლის სხვადასხვა სტილზე რეაგირება (76 პროცენტი) არის სამი ძირითადი მიზეზი იმისა, თუ რატომ იყენებენ მასწავლებლები ტექნოლოგიებს კლასში.  


PBS, საკლასო ოთახში გამოსაყენებლად უფასო მასწავლებელთა რესურსებისა და ციფრული შინაარსის წამყვანი მიმწოდებელი, რეგულარულად ატარებს გამოკითხვას მასწავლებლებთან ციფრული მედიისა და ტექნოლოგიების გამოყენების შესახებ 2002 წლიდან.  


გასული ათწლეულის განმავლობაში ჩვენ დავინახეთ ციფრული მედიის გაფართოება და უფრო ღრმა ინტეგრაცია საკლასო ოთახებში ყველა ასაკობრივი ჯგუფისთვის, მასწავლებლებთან ერთად ენთუზიაზმით ახალი ტექნოლოგიების ძალისხმევით სწავლის ხელშეწყობა, და რობ ლიპინკოტი, უფროსი ვიცე პრეზიდენტი, PBS განათლება.   “ აშკარაა, რომ მასწავლებელთა უმეტესობა იყენებს ტექნოლოგიას და სჭირდება მეტი რესურსი, და PBS მოწოდებულია შემოგვთავაზოს ინოვაციური ინსტრუმენტები და რესურსები ამერიკაში საკლასო ოთახებში სწავლის გასაადვილებლად. ”


PBS– მა, WGBH– თან და ადგილობრივ წევრ სადგურებთან ერთად, ცოტა ხნის წინ წამოიწყო PBS LearningMedia (www.pbslearningmedia.org/), რომელიც შეიცავს მძლავრ ბიბლიოთეკას ათიათასობით ციფრული აქტივით, მათ შორის გაკვეთილების გეგმებს, წინა სტატიებს და დისკუსიის კითხვებს სკოლამდელი აღზრდისთვის -12 განმანათლებელი, რომლებიც შეესაბამება საერთო სახელმწიფო სტანდარტებს.   ეს უფასო მედია მოთხოვნის სერვისი შეიცავს NASA- ს, ეროვნული არქივებისა და PBS პროგრამების შინაარსს, როგორიცაა NOVA, FRONTLINE, AMERICAN EXPERIENCE და SID THE SCIENCE KID ყველა ერთ ადგილას რა


პედაგოგებს ყველგან უფასო, მაღალი ხარისხის შინაარსის შეთავაზებით, ჩვენ არ ვაკმაყოფილებთ არა მხოლოდ რესურსებით დაფინანსებული თემების ამჟამინდელ მოთხოვნილებებს, არამედ სამომავლო მოთხოვნილებებსაც. “PBS LearningMedia შემუშავებულია მასწავლებლებთან ერთად მასწავლებლებისთვის. და ის გააგრძელებს ზრდას და ადაპტირებას საკლასო გამოწვევების დასაკმაყოფილებლად. ”


პედაგოგებს, რომლებიც იყენებენ PBS LearningMedia– ს, შეუძლიათ შექმნან პერსონალური კლასის გვერდები და გაკვეთილების გეგმები სახელმწიფო სტანდარტების კორელაციის განხორციელებისას, ასევე მიიღონ სტუდენტთა მართვის ინსტრუმენტები, ანალიტიკა, ონლაინ პროფესიული განვითარება, პერსონალის სწავლება და სასწავლო გეგმის ხარვეზის ანალიზატორი.

გამოკითხვის მეთოდოლოგია
გამოკითხვა ჩატარდა VeraQuest Research– ის მიერ და შერჩეულ იქნა 500 მასწავლებელი შეერთებულ შტატებში 2011 წლის 14 დეკემბრიდან 20 დეკემბრის ჩათვლით. ამ გამოკითხვის რესპონდენტები შემთხვევით შეირჩნენ ონლაინ პანელიდან აშშ – ში მასწავლებლების წარმომადგენლად. სავარაუდო შერჩევის შეცდომა 500 – ისთვის რესპონდენტები +/- 4.4 პროცენტია 95 პროცენტის ნდობის დონეზე. ეს განცხადებები შეესაბამება საჯარო გამოკითხვების ეროვნული საბჭოს გამჟღავნების პრინციპებს.


PBS LearningMedia არის © 2011 PBS & amp WGBH საგანმანათლებლო ფონდი. Ყველა უფლება დაცულია.


ტრადიციული/ეთნობოტანიკური გამოყენება

ქერი ითვლება მარცვლეულის პირველ მარცვლელად, რომელიც გაშენებულია ადამიანის მიერ. მისი სამკურნალო და საკვების გამოყენება თარიღდება ძვ.წ 7000 წლით. ქერის შესახებ მოხსენებები თარიღდება ჩვენს წელთაღრიცხვამდე 2440 წლით და ჩინელები ქერს ამუშავებდნენ ჩვენს წელთაღრიცხვამდე 2000 წ. ბიბლიის დროიდან მოყოლებული, ძველ აზიურ და ახლო აღმოსავლურ კულტურებში გავრცელებული იყო ახალგაზრდა ხორბლისა და ქერის ბალახის მცენარეები მათ დიეტებში. ისტორიულად, მცენარის სახეობა გამოიყენებოდა კანის, ღვიძლის, სისხლის და კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების სამკურნალოდ. ძველი ბერძნები იყენებდნენ მარცვლეულიდან მიღებულ ლორწოვან გარსს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის ანთებების სამკურნალოდ. გლადიატორები ქერს ჭამდნენ სიმტკიცისა და გამძლეობისთვის. რომაელმა ექიმმა პლინიუსმა ქერი გამოიყენა, როგორც რიტუალიზებული სამკურნალო საშუალება.

მკვებავი

1940 წელს აიხსნა, თუ როგორ არის აუცილებელი ვიტამინები, მინერალები და ცილა მარცვლეულის ბალახებში ცხოველებისა და ადამიანებისთვის. მარცვლეულის ბალახის დეჰიდრატირებული მომზადება სახელწოდებით "ცეროფილი" დამტკიცდა, როგორც "მიღებული საკვები" ამერიკის სამედიცინო ასოციაციის საკვების საბჭომ 1939 წელს. მოგვიანებით, სინთეზური საკვები ნივთიერებები დაემატა უამრავ საკვებს და მულტივიტამინებმა პოპულარობა მოიპოვა. ქერის ბალახის წვენი შეიცავს ბეტა კაროტინს, B ვიტამინებს1, ბ2, ბ6, ბ12, პანტოტენინის მჟავა და ფოლიუმის მჟავა. მინერალები შეიცავს კალიუმს, კალციუმს, რკინას, ფოსფორს და მაგნიუმს. სხვა კომპონენტებია ქლოროფილი, ამინომჟავები, ცილა, ბოჭკოვანი და ფერმენტები. კობალამინი ან B ვიტამინი12 დეფიციტის თავიდან აცილება შესაძლებელია ვეგეტარიანულ დიეტებში დეჰიდრატირებული ქერის ბალახის წვენით დამატებით.

ანტიოქსიდანტური მოქმედება

ქერის ფოთლის ექსტრაქტს აქვს უნარი გაანადგუროს თავისუფალი რადიკალები. ნაჩვენებია, რომ ჟანგბადის რეაქტიული სახეობები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ანთების საწინააღმდეგო ციტოკინების წარმოქმნაში და შეიძლება მნიშვნელოვანი იყოს ისეთი დაავადებების პათოგენეზში, როგორიცაა რევმატოიდული სინოვიტი, ართრიტი და ჩიყვი. ცხოველების მონაცემები აჩვენებს ჟანგბადის თავისუფალი რადიკალების წარმოების გაზრდას დიეტაში ქერის ფოთლის ექსტრაქტით. კლინიკურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ჟანგბადის თავისუფალი რადიკალების დონე სისხლში შემცირდა 15 გრ/დღეში ქერის ფოთლის ექსტრაქტით, ტიპი 2 დიაბეტის მქონე პაციენტებში. მსგავსი შედეგები აღინიშნა არადიაბეტური, ჰიპერლიპიდემიური პაციენტებისთვის. საჭიროა მეტი კლინიკური კვლევა ადამიანებში სარგებლის ხარისხის დასადგენად.

კიბოს პრევენცია

ქერის ბალახის ექსტრაქტები იცავს ადამიანის ქსოვილის უჯრედებს კანცეროგენებისგან. მოქმედების მექანიზმი უცნობია, მაგრამ შეიძლება დაკავშირებული იყოს მცენარის ანტიოქსიდანტურ აქტივობასთან ან მის ქლოროფილის შემცველობასთან. ვარაუდობენ, რომ შეიძლება შეიქმნას კომპლექსები კანცეროგენსა და ქლოროფილს შორის, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანცეროგენის ინაქტივაცია. გარდა ამისა, მწვანე ქერის წვენში მაღალი კონცენტრაციით ნაპოვნი ანტიოქსიდანტები, მათ შორის სუპერქსიდის დისმუტაზა, იცავს რადიაციისა და თავისუფალი რადიკალებისგან. კვლევები არ ავლენს კლინიკურ მონაცემებს ქერის ბალახის კიბოს პროფილაქტიკური თვისებების გამოყენებასთან დაკავშირებით.

ჰიპერლიპიდემია

ქოლესტერინის შემამცირებელი ეფექტები ნაწილობრივ მიეკუთვნება ბეტა-სიტოსტეროლის კომპონენტებს. ითვლება, რომ ბეტა-სიტოსტეროლი მოქმედებს ქოლესტერინის ნაწლავის შეწოვის ინჰიბირებით და აჩქარებს მის კატაბოლიზმს ნაღვლის მჟავაში. ცხოველთა და კლინიკური წინასწარი მონაცემები აჩვენებს, რომ საერთო ქოლესტერინის და LDL ქოლესტერინის დონე შემცირდა. გაიზარდა HCL ქოლესტერინის დონე. უფრო მეტი კლინიკური კვლევაა საჭირო საბოლოო შედეგის მისაღწევად.

სხვა გამოყენება

ბევრი პრეტენზია გაკეთდა ქერის ბალახის დანამატების ჯანმრთელობის სარგებელთან დაკავშირებით. შემოთავაზებული სარგებელი მოიცავს აივ ინფექციის მკურნალობას, დამაბინძურებლების დეტოქსიკაციას და ენერგიისა და იმუნიტეტის ამაღლებას. თუმცა, ობიექტური მტკიცებულება, რომელიც ამტკიცებს ამ პრეტენზიებს, არ არსებობს.


11 ქერის ჯანმრთელობის შთამბეჭდავი სარგებელი

1. აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას

ბოჭკოვანი ეხმარება დიარეასა და ყაბზობას ებრძვის საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში ნაყარის წარმოქმნით, რითაც აკონტროლებს ნაწლავის მოძრაობას. 2003 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა ზრდასრული ქალების კვებაში მეტი ქერის ჩართვის შედეგები და დადგინდა, რომ ერთი თვის შემდეგ ქერის მოხმარება დადებითად აისახება ნაწლავის მუშაობაზე და ლიპიდურ მეტაბოლიზმზე.

ქერის ბოჭკოვანი ასევე აუცილებელია საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში ბაქტერიების ჯანსაღი ბალანსის შესანარჩუნებლად. ქერის კვების კიდევ ერთი კარგად გამოკვლეული და მთავარი სარგებელი ის არის, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს საჭმლის მომნელებელ სისტემაში გარკვეული სახის კიბოს თავიდან აცილებაში, რომელიც მოიცავს მსხვილი ნაწლავის კიბოს.

2. ეხმარება წონის დაკლებას

ქერის შემცველი ბოჭკოვანი აუცილებელია ცხიმების წვის დიეტისთვის. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ბოჭკოვანი ხელს უწყობს ნაყარი განავლის შექმნას, რაც აჩქარებს ორგანიზმში ნარჩენებისა და ტოქსინების აღმოფხვრის პროცესს. გარდა ამისა, ბოჭკოვანი შემცველი საკვები გაგრძნობინებთ თავს სავსე და კმაყოფილი გახანგრძლივებული პერიოდებით. ეს საშუალებას მოგცემთ შეამციროთ მოხმარება ახლავე და ასევე ხელს უშლის ჭარბი ჭამა. ამრიგად, ქერში ნაპოვნი ბოჭკოვანი ხელს შეგიშლით საკვებისადმი ლტოლვას, რაც დაგეხმარებათ დაწვათ მეტი კალორია და შესაბამისად წონა.

3. იცავს ნაღვლის ქვებისგან

ვინაიდან ის მდიდარია უხსნადი ბოჭკოებით, ქერი ეხმარება ქალებს თავიდან აიცილონ ნაღვლის ბუშტის განვითარება. უხსნადი ბოჭკოვანი დაგეხმარებათ ნაღვლის მჟავის გამოყოფის მინიმუმამდე შემცირებაში, რითაც გაზრდის ინსულინის მგრძნობელობას და ამცირებს ტრიგლიცერიდების დონეს. ამერიკულ ჟურნალში გასტროენტეროლოგიაში გამოქვეყნებულმა სტატიამ აჩვენა, რომ ქალები, რომლებიც ბოჭკოებით მდიდარ დიეტას იყენებდნენ, სხვა ქალებთან შედარებით ნაღვლის ქვების განვითარების 17% -ით ნაკლები რისკის ქვეშ იყვნენ.

4. კანის მოვლა

ქერი შეფუთულია სელენით, რომელიც ხელს უწყობს კანის ელასტიურობის შენარჩუნებას, რითაც იცავს მას შესუსტებისა და თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან. გარდა ამისა, ის ასევე აძლიერებს ჩვენს პანკრეასს, გულს და იმუნურ სისტემას. სელენის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს მსხვილი ნაწლავის, ღვიძლის, კანის, პროსტატის, მკერდის და კუჭის კიბო.

5. ხელს უშლის ასთმას

ქერი არის გამომცხვარი ასთმის მდგომარეობის მთავარი ალერგენი და ასევე ქერის ენდოსპერმის ცილა. ბეიკერის ასთმა ჰაერწვეთოვანი დაავადებაა, ჩვეულებრივ გავრცელებულია თონეებსა და საკონდიტრო ნაწარმებში. იგი მოქმედებს როგორც საკმაოდ ეფექტური პრევენციული მეთოდი ხორბლის ფქვილის ძირითადი ალერგენების ასეთი ტიპებისთვის.

6. ხელს უშლის გულის დაავადებებს

ქერი შეიცავს ძირითად საკვებ ნივთიერებებს, როგორიცაა ვიტამინი B1 თიამინი, ვიტამინი B3 ნიაცინი, სპილენძი, მაგნიუმი და სპილენძი, რომლებიც ყველა სასარგებლოა ქოლესტერინის შესამცირებლად, არტერიული წნევის მაღალი დონისთვის და სხვა რისკ ფაქტორებისთვის, რომლებიც დაკავშირებულია გულის დაავადებებთან. ეს ძირითადი მინერალები ხელს უწყობს ქოლესტერინის მეტაბოლიზმის და წარმოების კონტროლს, ხელს უშლის მავნე სისხლის შედედებას, ხელს უწყობს არტერიების ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და აუცილებელია ნერვული სიგნალის ოპერაციებისთვის, რაც ხელს უწყობს გულის ფუნქციების რეგულირებას, როგორიცაა გულის რითმები.

ქერის ნუტრიენტები განსაკუთრებით სასარგებლოა ათეროსკლეროზის საშიში პროგრესის შენელებისთვის, ჯანმრთელობის მდგომარეობა, როდესაც დაფა გროვდება არტერიებში და შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა, გულის გართულებები ან ინსულტიც კი. ქერის კვების ღირებულება ეხმარება სისხლძარღვებს დაბლოკვის გარეშე, რითაც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ამცირებს ანთებას.

7. ანტიოქსიდანტების კარგი წყარო

ქერი შეფუთულია ანტიოქსიდანტური ფიტოელემენტებით, რომელსაც ლიგნანი ეწოდება. ლიგნები ასოცირდება გულის დაავადებებისა და კიბოს უფრო დაბალ შემთხვევებთან, რადგან ისინი ხელს უწყობენ ანთების შემცირებას და ორგანიზმზე დაბერების ეფექტების წინააღმდეგ ბრძოლას. ორგანიზმში არსებული ლიგნინის ძირითადი ტიპი ცნობილია როგორც 7-ჰიდროქსიმატირეზინოლი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ ელემენტს შეუძლია დაიცვას გულის დაავადებებისა და კიბოს განვითარებისგან, რადგან ის ეხმარება ორგანიზმს ბაქტერიების მეტაბოლიზმში და ასევე შეინარჩუნოს კარგი და ცუდი ბაქტერიების სრულყოფილი თანაფარდობა ნაწლავში, რითაც ამცირებს საერთო ანთებას.

ოქსიდანტები ძლივს უწყობს ხელს ენტეროლაქტონის დონის ამაღლებას, ელემენტი, რომელიც კორელაციაშია ჰორმონების დონის რეგულირებასთან და ამით ებრძვის ჰორმონებთან დაკავშირებულ კიბოს, როგორიცაა ძუძუს და პროსტატის კიბო.

8. ეხმარება დიაბეტის მართვაში

ის ეფექტურად ეხმარება ტიპი 2 დიაბეტის კონტროლში. ტიპი 2 დიაბეტის თავიდან აცილება შესაძლებელია წონის დაკლებით, ფიზიკური აქტივობით ან დიეტაში დიდი რაოდენობით მარცვლეულის ჩართვით. ქერი არის ბოჭკოვანი მდიდარი საკვები, პლუს ის შეიცავს ყველა ძირითად მინერალს და ვიტამინს, განსაკუთრებით ბეტა-გლუკან ხსნადი ბოჭკოს, რომელიც ანელებს გლუკოზის შეწოვას. 2006 წლის დეკემბერში გამოქვეყნებული Nutrition Research– მა აჩვენა, რომ ინსულინ რეზისტენტულ მონაწილეებს, რომლებმაც დაამატეს ქერის ბეტა – გლუკან ხსნადი ბოჭკოვანი, აქვთ მნიშვნელოვნად დაბალი ინსულინისა და გლუკოზის დონე, ვიდრე სხვა ცდის პირებთან შედარებით.

9. მინერალებისა და ვიტამინების დიდი წყარო

ის შეიცავს უამრავ საკვებ ნივთიერებას, რომელიც შეიცავს მაგნიუმს, სელენს, ნიაცინს, სპილენძს, თიამინს და სხვა აუცილებელ მინერალებს და ვიტამინებს. მაგალითად, სპილენძი სასიცოცხლო მნიშვნელობისაა შემეცნებითი ფუნქციის შესანარჩუნებლად სიბერეში, ნერვული სისტემის, მეტაბოლიზმისა და წარმოებისათვის. სისხლის წითელი უჯრედები. ანალოგიურად, ქერში ნაპოვნი სელენი აუმჯობესებს თქვენს გარეგნობას თმისა და კანის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებით და ასევე მხარს უჭერს ჯანსაღ მეტაბოლიზმს.

ქერში ნაპოვნი მანგანუმი აუცილებელია ტვინის ჯანმრთელობისთვის და ნერვული სისტემის მხარდასაჭერად. ჭიქა მოხარშული ქერი გთავაზობთ მაგნიუმის ყოველდღიური მოთხოვნილების 20% -ს. მაგნიუმი აუცილებელია ორგანიზმში ძირითადი ფერმენტული ურთიერთობებისათვის, რაც მოიცავს გლუკოზის გამოყენებას და წარმოებას.

10. აძლიერებს იმუნიტეტს

ქერაში შემავალი ბეტა-გლუკანი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. ის ასევე შეიცავს C ვიტამინს, ნუტრიენტს, რომელიც კარგად არის ცნობილი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად.

11. სასარგებლოა ორსულობის დროს

როგორც ზემოთ განვიხილეთ, ქერი არის მნიშვნელოვანი ნუტრიენტების, ანტიოქსიდანტებისა და ბოჭკოს ენერგია. ყოველდღიურად ქერის წყლის დალევა ხელს შეუწყობს საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას და დილის ავადმყოფობის შემსუბუქებას. გარდა ამისა, მას შეუძლია სისხლში შაქრის დონის კონტროლი, რითაც თავიდან აიცილებს გესტაციური დიაბეტის რისკს.

მაიკლ ჯესიმი

მაიკლ ჯესიმი არის რეგ. ფარმაცევტი, ბოდიბილდერი, კვების კონსულტანტი, ფიტნეს პრო. ის არის ფიტნეს მწერალი, რომელსაც შეუძლია ადვილად შექმნას ცნებები, რომლებიც ინფორმაციულია და ადვილად იკითხება. მაიკლი არის სერტიფიცირებული სამედიცინო წერა და კვალიფიციური ფარმაცევტი, რაც სამედიცინო ნაწერებს ადვილად გასაგები გახდის ფართო მოსახლეობისთვის. მაიკლ ჯესიმის ექსპერტიზის ასორტიმენტი მოიცავს ფარმაცევტულ და სამედიცინო წერას, თეთრი ქაღალდის წარმოებას, ასევე ფიტნესისა და ბოდიბილდინგის კონსულტაციებს.



კომენტარები:

  1. Bao

    მთლიანად ეთანხმება მას. მე მომწონს ეს იდეა, სრულად გეთანხმებით.

  2. Zulugul

    I can find my way around this question. One can discuss.

  3. Othmann

    ამაში რაღაც არის. I agree with you, thanks for the explanation. As always, all ingenious is simple.

  4. Tygogul

    თქვენ დაუშვებთ შეცდომას. შედით, განვიხილავთ. PM-ში მომწერეთ, ვილაპარაკოთ.

  5. Zulubei

    შენ არ ხარ მართალი. მომწერეთ PM– ში, ჩვენ მას გავუმკლავდებით.



დაწერეთ შეტყობინება